道县：花式减压助力学生顺利高考 _

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距离今年高考已不足半个月，为了给即将迎战高考的高三学子们科学调试心理，提高学习效率，最终决胜高考，道县一中开展了心理减压团体辅导活动，让他们轻松减压，宣泄焦虑、烦躁等不良情绪。

在一中的操场上，学生们分成两组排成一路，分别站在相距40米的起点和折返点，学生们骑在橡胶毛毛虫上，在规定赛道起点集合准备，随着口令的响起，他们齐心协力冲向终点。在趣味运动中学生们笑声此起彼伏，他们在欢呼声、加油声中释放考前压力，放松身心，全身心投入到团队协作的游戏中来。

“在这次活动中感觉非常开心，可以宣泄自己的情绪，可以大喊大叫，通过别样的情绪，释放我们心中的焦虑、压力。我也希望在高考中发挥出自己真正的水平，我希望我们每一个人都是黑马，加油！”道县一中高三学生周雪平说到。

据了解，道县教育局针对高考学生专门在各中学安排了心理学专业的老师，通过心理辅导、趣味活动、心理讲座等定期或不定期的开展各种活动，帮助考生们缓解压力，以轻松愉悦的心情迎接高考。

“通过组织心理团辅活动，不仅可以缓解他们考试的压力，也能够启发学生心灵的成长，对未来他们的生活、工作、还有学习都会起到指引作用，让他们自己内心的世界与外部的环境达到一个比较协调的状态，不断地能够增强他们自身的心理健康素质。”道县一中心理学专业老师蒋琴介绍到。

来源：道县融媒体中心

作者：程欢　何少志

编辑：何化继

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